24 vikna netnámskeið fyrir þig sem vilt styrkja sjálfsmyndina, byggja upp sjálfstraust og skapa kærleiksríkara samband við þig.
Námskeiðið er fyrir þig sem vilt rækta sambandið við þig, styrkja sjálfstraustið og læra að standa betur með þér. Þú þarft ekki að hafa öll svörin til að byrja — aðeins vilja til að kynnast þér betur og gefa þér tíma.
Þú færð fróðleik, lesefni og verkefni í tölvupósti í hverri viku.
Vikuleg myndbönd með útskýringum og samantektum hjálpa þér að vinna með efnið.
Á þriggja vikna fresti færðu nýja æfingu til að vinna með daglega.
Rými fyrir spurningar, hvatningu og stuðning frá Ósk og öðrum þátttakendum.
Námskeiðið gefur þér ramma til að sinna sjálfsvinnu í daglegu lífi. Vikulegt kennsluefni, myndbönd og æfingar hjálpa þér að skoða hugsanir þínar, venjur og samskipti. Þú vinnur með efnið þegar þér hentar og getur leitað eftir stuðningi í lokuðum hópi.
Viltu rækta sambandið við þig og gefa sjálfsvinnunni meira rými? Hafðu samband til að skrá þig á netnámskeiðið eða fá nánari upplýsingar áður en þú ákveður þig.
Námskeiðið er fyrir þig sem vilt styrkja sjálfsmyndina, skoða eigin hugsanir og venjur og læra að standa betur með þér.
Námskeiðið stendur yfir í 24 vikur, eða um sex mánuði. Kennsluefnið kemur vikulega og þú vinnur með það yfir námskeiðstímann.
Þú færð kennsluefni í tölvupósti á mánudögum. Á fimmtudögum bætast við myndbönd með útskýringum og samantektum.
Á þriggja vikna fresti færðu nýja æfingu sem þú vinnur með daglega. Verkefnin gefa þér tækifæri til að tengja efnið við eigið líf.
Já, þú getur lesið efnið, horft á myndböndin og unnið verkefnin þegar þér hentar. Gott er að taka reglulega frá tíma fyrir sjálfsvinnuna.
Já, lokaður Facebook-hópur er hluti af námskeiðinu. Þar geturðu spurt spurninga og fengið hvatningu og stuðning frá Ósk og öðrum þátttakendum.
Lokaði stuðningshópurinn er á Facebook og þú þarft aðgang þar til að taka þátt í honum. Hafðu samband við Ósk ef þú notar ekki Facebook og vilt ræða fyrirkomulagið.
Verð námskeiðsins kemur fram efst á síðunni. Hafðu samband ef þú vilt fá nánari upplýsingar um verð og skráningu.
Hægt er að dreifa greiðslum. Hafðu samband til að fá nánari upplýsingar um greiðslufyrirkomulag námskeiðsins.
Smelltu á „Skrá mig á námskeið“ til að fara á sambandssíðuna. Sendu Ósk skilaboð og taktu fram að þú viljir skrá þig á netnámskeiðið Lærðu að elska þig.
